http://color.misway.com/index.php zh-tw http://color.misway.com/read.php/.htm 落葉 <color@misway.com> Fri, 08 Jan 2010 04:04:34 +0000 http://color.misway.com/read.php/.htm 這次我們邀請有豐富健身經驗的Fish，來教大家健身
讓我們的客戶能夠輕鬆的享受腰瘦


Fish以前專為名模藝人規劃健身課程，而且聽說聊聊計畫1小時就要1500元了呢


Fish過去雖然是健身教練，卻因為飲食的不正常，導致身材上的不均勻，看到妹妹只是調整飲食卻瘦的很漂亮，所以自己來體驗，沒想到體重沒變，腰圍卻少了3吋


課程開始前Fish應大家（粉絲）要求擺了些動作，我發現還有人趁機偷研究起肌肉...


雖然是寒冷的冬日，但不減我們想運動的心，當然開始要的暖身是不可少的，接著Fish設計了一連串好玩又簡單的運動
我忙著運動著我的小腹，努力提臀，我的手臂和大腿呀


這天夜晚我們和客戶一起又笑又叫中度過

我想運動是快樂的，只要動動身體就會散發快樂因子，但是安全很重要，所以記得要先暖身唷

這樣開心的健身課，這次為期6週，（1/5～2/2）每週二晚上都有
歡迎我的客戶和朋友跟我報名一同在歡笑中腰瘦唷color@misway.com
]]> http://color.misway.com/read.php/.htm#blogcomment <user@domain.com> Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://color.misway.com/read.php/.htm#blogcomment