調色盤

我怎麼也不願承認...
當初提出離開的我
現在有著些微的後悔

總覺得時間可以改變一切

緩緩  我回首

緩緩  我走過

緩緩  齊攜手

緩緩  肩並肩

緩緩  相偎依

齊心迎向我們的未來

聽了張怡筠教授的演講，關於經營情緒堡壘的五隻腳，
稍微整理一下這個部分的重點:

--- 生理關係
      |---- 運動
        |         |-- 有氧
        |         |-- 肌耐力
        |          -- 放鬆
        ---- 飲食

--- 親密關係 (建立信任)
       |--- 支持
        |--- 持續
        |--- 誠實
        --- 保證

--- 社交關係
        |--- 心情不好時，有多少人可以傾訴
        --- 溝通層次
                    |-- 觀察 (我發現)
                |-- 想法 (我認為)
                |-- 情緒 (我覺得)
                -- 行為/需求 (我希望)

--- 工作關係
        |--- 重新定義工作
        |--- 心情好，生意就好 (選個快樂的人當總統，而不是選上總統才會感到快樂)
        --- 找到工作的意義

--- 自我實現 (自己覺得把潛力充分發揮)
        |--- 找到生命的意義
           --- 培養嗜好及興趣 (眼神中可以散發出耀動的光輝)

來到植物園當然最多的就是植物，來做個花花紀錄

我很喜歡這藍雪花柔軟又深刻的模樣，每次都忍不住觀看

黑暗的影子是無息
黑暗擴張的黑暗是無我
像包覆般的容納
無盡也無別

這一天我換個身分...
真的很幸運，剛出門的時候還有毛毛雨呢..

上週至陽明書屋附近的步道走走，因為買了一包蘇打餅乾，才剛踏入便見路中央大刺刺的站著一隻松鼠，只好恭敬獻上糧食。

耶誕節前，在信義區某處亂爬拍攝。